Stressmanagement

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Ort der Veranstaltung:

Im Unternehmen oder in den Räumen von Konstitution.

Ziel:

Stressmanagement kann helfen persönliche Belastungen zu erkennen und zu vermindern sowie die eigenen Ressourcen und Kompetenzen für den Umgang mit Stress zu fördern.

Inhalt:

Wir bieten unterschiedliche “Stress-Less” Kurse und Methoden an. In den Kursen geben wir Einblicke in die Formen der unterschiedlichen Stresstheorien und Methoden. Darüber hinaus kann der Umgang mit Belastungen im Kurs erlernt werden. Resilienz und Burn-out-Prophylaxe stehen im Focus der Kurse. Geschlechterspezifische Stressmethoden runden den Kurs ab.

Methoden:

Präsentationen, Vortrag, Übungen

Referenten:

Entspannungspädagogen und Entspannungspädagoginnen, Gesundheitsberater und Gesundheitsberaterinnen